Tu app de entrenamiento y nutrición

Sea cual sea tu objetivo nuestra app GAS&WORKOUT es para ti, descubre todo lo que te ofrece y comienza tu gran cambio.

¡Te ayudamos a tu mejor versión!

te guiamos paso a paso en el proceso

desde nuestra app

Somos Borja Sanfelix y Espe Palacios los creadores de GAS&WORKOUT. Hemos creado esta aplicación para poder ayudaros a conseguir vuestro objetivo, enfocado a un estilo de vida saludable con planes de alimentación que se adaptan a tu día a día y planes de entrenamientos específicos para hacer en casa o el gym.

todos los entrenamientos de nuestra

app gas&workout

Para cualquier tipo de nivel y experiencia, nuestros planes de entrenamiento se adaptan a ti. Todos incluyen vídeo explicativo del ejercicio, pesos aproximados, notas a tener en cuenta y todo lo que puedas necesitar. Adapta a tu estilo de vida los estrenamientos, cambia los ejercicios con solo in click. tú decides si prefieres entrenar en casa o en el gimnasio, nuestra app se adapta a todas tus necesidades.

Plan de Entrenamiento

Descubre los diferentes planes de entrenamiento, puedes elegir si lo quieres de 3, 4 o 5 días semanales, ya sea en el gym o en casa.

Entreno por Objetivo

La mejor opción si te sientes un poco perdido/a, con solo rellenar un sencillo cuestionario el equipo te ofrecerá el plan de entrenamiento que más se adapta a tus objetivos y nivel.

Retos

Complementa tu entrenamiento de una forma dinámica o potencia algún grupo muscular en particular que quieras llevar al siguiente nivel.

Clases Dirigidas

Para realizar desde donde quieras, disfruta ahora de nuestras nuevas clases de Mobility Flow o HIIT Cardio.

Planes Especiales

Los planes realizados para unas semanas determinadas y con un objetivo concreto, como sería el PLAN SUMMER, o los especiales de GLÚTEOS.

Ejercicios Libres

En nuestra app encontrarás entrenamientos libres separados por grupos musculares, selecciona el que quieras realizar y a darle Gas.